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生完小孩過后，胖了好多，怎么減肥保持身材呢？

女20歲

2018-11-30 15:12

病情描述

生完小孩后，胖了還能減肥恢復(fù)到以前的身材不。

醫(yī)生建議：2018-11-30 15:12

健客醫(yī)生

很多人生完小孩之后體形都會比之前要胖些，因為生完小孩之后要喂奶，要帶小孩等等因素，沒有時間管理自己的身材了，建議可以通過控制自身的飲食量和多運動來控制體重。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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