消除緊張情緒訓練方法
男0歲
2018-11-30 09:12
問答詳情
冉醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
諸暨市中醫(yī)醫(yī)院
這就是緊張的時候深呼吸，然后慢慢吐氣。
我感覺一直都緊張 所以老是記不住東西
記不住東西，跟緊張沒有什么關系的。
然后就是就是深呼吸，然后慢慢放松一點。
大腦空白 緊張起來就沒有思路了
比如有沒有 每天都鍛煉來克服這種情況呢
這個就是多面對面對，多參加參加就可以慢慢緩解的。
我做金融交易的時候經(jīng)常是頭腦發(fā)熱 事后才知道做錯了 好像就處于緊張狀態(tài)
這種要怎么調(diào)節(jié)呢
這個就是想清楚就行了，這個沒有什么藥物的。
好的 謝謝
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
