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月經(jīng)期間進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血量增多，嚴(yán)重是會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不止，所以建議您在經(jīng)期經(jīng)量控制運(yùn)動(dòng)度量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)您有益但是過量則有害，如果出現(xiàn)經(jīng)血不止的情況，建議服用宮血寧膠囊止血，并且在平時(shí)，盡量避免麻辣，冰冷的食物。