我還是一個(gè)11歲的小女孩，想要減一下肥
女11歲
2018-11-28 22:39
病情描述
一個(gè)11歲的小女孩，已經(jīng)有一百二十斤了想要減肥
醫(yī)生建議：2018-11-28 22:39
健客醫(yī)生減肥的話建議你是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)加控制飲食來(lái)減肥，每頓飯吃七分飽就可以了，早餐要吃好，中午主食可減少三分之一，晚餐少吃主食。運(yùn)動(dòng)的話建議你進(jìn)行比較好的有氧運(yùn)動(dòng)：慢跑40~60分鐘。 騎腳踏車1小時(shí)。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
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