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我天天宅在家,有什么好的減肥方法啊?謝謝了

2013-11-20 已解決

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病情描述:

你好!我天天宅在家,有什么好的減肥方法???謝謝了

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:你好,首先,要更新你一日三餐的食譜。在瘦身過程中,必須少吃或者不吃高脂肪、高熱量的食物。雖然這樣一來,可以選擇食物也少了很多,但是,要堅定這個過程。還有,教大家一個小方法,在可選食物范圍內,每天都選不同的食物,保證自己每天飲食都有新鮮感,不會產生厭煩、枯燥情緒,減肥才更容易進行。建議你使用簡亭,安全快速瘦身,具有減肥塑身,養(yǎng)顏美膚,保健強身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材!

發(fā)布時間:2013-11-20

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