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已經(jīng)成年的女孩子要怎么做才能增高？

女22歲

2018-11-26 13:45

病情描述

和同齡人相比，總是自己矮小，想長高點，但是不知道平時可以怎樣做鍛煉才有用。

醫(yī)生建議：2018-11-26 13:45

健客醫(yī)生

一般到了你這個年齡，就不會有很大的發(fā)育了。你可以先去醫(yī)院照一下骨骼是否閉合，平時適當運動，例如跳繩等。飲食方面還需要增加營養(yǎng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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