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我現(xiàn)在的體重是50千克，現(xiàn)才12歲，想要減肥

女12歲

2018-11-26 11:51

病情描述

我現(xiàn)才12歲，可是體重有50千克了，想知道怎樣減肥最快

醫(yī)生建議：2018-11-26 11:51

健客醫(yī)生

對于你現(xiàn)在的年齡正是身體發(fā)育的時候，減肥要用健康合理的方法去減肥，你需要每天安排出一點時間去做有氧運動，另外還要注意自己的飲食，不要吃高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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