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你好醫(yī)生，我想咨詢一下如果減肥遇到了平臺期應(yīng)該怎么辦

女0歲

2018-11-22 15:47

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

全科

成都溫江魚鳧醫(yī)院

肥胖影響健康，建議多運動，節(jié)食等減肥。

現(xiàn)在就采用節(jié)食減肥

我想快點突破平臺期

多運動

加上運動嗎？

是的

如果加上運動大約需要多久可以突破？

這不一定哦，需要根據(jù)你的每次的運動量和體重了

我現(xiàn)在節(jié)食每天都不吃飯只吃蘋果，喝酸奶可以嗎

可以的。

好的醫(yī)生

晚上偶爾可以吃次飯嗎

好的，祝您身體健康，生活愉快

再見了哈

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

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