吃了飯之后要過(guò)多久運(yùn)動(dòng)才比較好？
女21歲
2018-11-12 11:03
病情描述
吃飽飯之后想運(yùn)動(dòng)，但是不知道要隔多長(zhǎng)時(shí)間休息才能運(yùn)動(dòng)。
醫(yī)生建議：2018-11-12 11:03
健客醫(yī)生一般飯后半個(gè)小時(shí)就可以做一些比較緩和的運(yùn)動(dòng)了，比如散步慢跑這些，比較劇烈的運(yùn)動(dòng)大概需要隔一個(gè)小時(shí)的休息最好，飯后充分的休息再運(yùn)動(dòng)能夠避免胃下垂。
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