中長(zhǎng)跑之后應(yīng)該喝什么水能夠快速補(bǔ)充身體水分？
女21歲
2018-11-02 15:50
病情描述
考試跑完八百米感覺(jué)要虛脫了，喝水不管用呢，想喝點(diǎn)什么水能及時(shí)恢復(fù)。
醫(yī)生建議：2018-11-02 15:50
健客醫(yī)生除了正常補(bǔ)充水分，建議還可以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料，里面富含礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)因?yàn)榱骱顾懦龅牡V物質(zhì)，或者淡鹽水也行。
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