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專家問答
睡眠不足,嚴重失眠,白天精神狀態(tài)好差。
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2018-10-29 09:21
病情描述
這段時間晚上出現(xiàn)失眠,睡眠質量是特別差的呀。
醫(yī)生建議:2018-10-29 09:21
專家問答健客醫(yī)生
一般你這個情況是由于心理負擔重引起的,需要及時放松心情,避免過度的勞累??梢猿渣c安神補腦液進行緩解看看。睡前可以適當喝杯牛奶。
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