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問一下乳清蛋白固體飲料會使人長胖嗎 ？ 怎么沒人回我

2018-10-25 已解決

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病情描述：

問一下乳清蛋白固體飲料會使人長胖嗎 ？ 怎么沒人回我

醫(yī)生答案

韓業(yè)龍

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醫(yī)生建議：是的，吃多了也會長胖的，平時要多吃蔬菜水果，積極體育鍛煉。
追問:我天天鍛煉很久但是就是不見瘦
追問:而且吃的量是以前一半都不到
醫(yī)生回答:健康的減肥方式就是多吃蔬菜水果，不要吃油膩的，不要吃甜食，每天運動1到2個小時，持之以恒，慢慢就會減下來，每頓飯吃個七八分飽。
醫(yī)生回答:另外睡前不要吃東西。
追問:蘋果可以嗎
醫(yī)生回答:可以。
醫(yī)生回答:蘋果西紅柿黃瓜青菜。
追問:問一下175身高，130斤，算重嗎
醫(yī)生回答:非常正常，
追問:可是臉上肉多
醫(yī)生回答:現(xiàn)在就是理想體重，不要緊的。
追問:肚子上接近小腹的地方有贅肉
醫(yī)生回答:那可以做做俯臥撐。
追問:仰臥起坐可以嗎
醫(yī)生回答:也可以。
追問:瘦臉有沒有什么好的鍛煉方法
醫(yī)生回答:這個沒有太好的方法。
追問:感覺，臉上減不掉
醫(yī)生回答:是的，有的人身上瘦就顯臉胖，沒有其他好辦法。
追問:可是我以前臉瘦的[Facepalm]
追問:就是大學(xué)這幾年待的臉肉多了
醫(yī)生回答:可以去健身房看看健身教練有沒有專門瘦臉的好方法。
追問:好的，謝謝了

發(fā)布時間：2018-10-25

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