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當(dāng)前頁面:
專家問答
體育課上一次性做了三百個深蹲,會有什么影響嗎?
14
2018-10-25 15:31
病情描述
本人上次上體育課的時候,連續(xù)做了三百個深蹲,沒有休息,現(xiàn)在感覺有點抽筋而且腰痛,彎不下去
醫(yī)生建議:2018-10-25 15:31
專家問答健客醫(yī)生
短時間內(nèi)的劇烈運動會導(dǎo)致大量乳酸堆積,因此肌肉會酸痛,如果姿勢不正確還可能造成韌帶關(guān)節(jié)受損,建議多按摩,可用溫水泡腳,運動前熱身,以及適量運動
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