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專家問(wèn)答
前段時(shí)間我想去減肥,不過(guò)覺得自己進(jìn)入到了減肥誤區(qū)間。
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2018-10-16 11:41
病情描述
感覺自己對(duì)減肥有了心理上的誤區(qū)。我喜歡吃東西,可是又控制不住想減肥,飲食上也是嚴(yán)格要求自己的,不過(guò)體重也沒(méi)多大變化,我該如何是好???
醫(yī)生建議:2018-10-16 11:41
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
從你上面的情況分析來(lái)看,你目前的體重是比較標(biāo)準(zhǔn)的。建議不要太刻意去減肥。平時(shí)要保持心態(tài)平和,不要總是想著這件事,順其自然,不要通過(guò)節(jié)食達(dá)到減肥的目的,避免適得其反。
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