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肚子上的肉好多，該怎么做才能減肥？

女21歲

2018-10-14 17:08

病情描述

我最近肚子上的肉好多，而且還好像越來越多了。

醫(yī)生建議：2018-10-14 17:08

健客醫(yī)生

減肥是一件需要長久堅持的事情，你可以適當?shù)刈鲆恍w育鍛煉，比如跑步、仰臥起坐等。平時少吃肥膩的食物，多喝一些水有助于減肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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