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如果之前你是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的，后來停止了比較長的時(shí)間的話，身體會(huì)因?yàn)榇x而產(chǎn)生乳酸的，同時(shí)也會(huì)影響到你體內(nèi)的供血能力，建議運(yùn)動(dòng)還是每天堅(jiān)持做一下比較好。但是需要注意的是，身體需要熱身才能開始運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)引起肢體酸痛等的狀況的。