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專家問答
近一年來,我晚上經(jīng)常失眠,該怎么調整?
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2018-10-13 23:16
病情描述
睡眠質量差,經(jīng)常失眠,而且白天起來就會頭暈。
醫(yī)生建議:2018-10-13 23:16
專家問答健客醫(yī)生
上述癥狀不排除是由于神經(jīng)衰弱導致的。建議可以吃些谷維素片來改善,睡覺前可以喝些牛奶,也能促進睡眠,平時需要加強運動鍛煉。
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