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專家問(wèn)答
我初二,最近很容易焦慮心煩,總是睡不好覺(jué)
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2018-10-03 20:22
病情描述
最近總是感到心很煩躁,很焦慮,睡眠淺,睡眠質(zhì)量很不好,吃解郁顆粒不知道有沒(méi)有用
醫(yī)生建議:2018-10-03 20:22
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
可能是精神性因素,情緒過(guò)度緊張引起的焦慮,可以適量吃一點(diǎn)解郁顆粒,平時(shí)要學(xué)會(huì)給自己解壓,切勿壓抑自己的情緒,可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)放松心情
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