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專家問答
最近總感覺容易焦慮緊張,感覺總是什么事都做不好
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2018-10-02 12:27
病情描述
我總是感覺莫名的緊張焦急,老是害怕做不好事情,心好慌
醫(yī)生建議:2018-10-02 12:27
專家問答健客醫(yī)生
焦慮會有一些表現(xiàn),比如:無法集中精力,心慌,煩躁,情緒不受控制亂發(fā)脾氣,冒冷汗,失眠等,建議聽一些舒緩的音樂,做類似瑜伽一樣的運動,調(diào)整好自己的心態(tài),如果情況還是沒有好轉(zhuǎn),建議去咨詢心理醫(yī)生
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