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每天總是覺(jué)得人很疲憊，睡覺(jué)也覺(jué)得很累，沒(méi)什么精神

2018-09-22 已回答

男|29

病情描述：

可能由于是工作的壓力，最近精神不怎么樣，睡覺(jué)質(zhì)量也比較差，我該怎么辦？

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議：結(jié)合你所講的情況來(lái)看，是你工作上面帶來(lái)的壓力所引起的，建議你要盡可能的放松心情，睡前可以喝一杯溫牛奶，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)問(wèn)題，多到戶外去走一走。

發(fā)布時(shí)間：2018-09-22

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