平時(shí)我沒(méi)有精神，而且眼睛上面也有黑眼圈的。
女32歲
2018-09-14 11:37
病情描述
我還有失眠的情況，平時(shí)很晚才睡的，要怎么辦好呢？
醫(yī)生建議：2018-09-14 11:37
健客醫(yī)生這個(gè)考慮是熬夜，失眠導(dǎo)致的，你現(xiàn)在應(yīng)該要改掉你的作息習(xí)慣，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，在睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)熱牛奶，這個(gè)有利于促進(jìn)睡眠的。
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