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專家問(wèn)答
經(jīng)常性半夜驚醒,并且還會(huì)失眠一直睡不著
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2018-09-10 15:30
病情描述
我最近總是會(huì)半夜醒來(lái),然后就一直睡不著了,并且還會(huì)腰酸背痛。
醫(yī)生建議:2018-09-10 15:30
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的情況可能是神經(jīng)衰弱引起的不適,平時(shí)注意休息不要經(jīng)常熬夜,也不要總是抽煙喝酒,可以多出去運(yùn)動(dòng)放松自己,可以睡前泡泡腳和喝杯牛奶。
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