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首頁健康科普專家問答藥品百科用藥指導

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我感覺經(jīng)常失眠，入睡困難，有什么辦法改善嗎

男23歲

2018-09-07 08:46

病情描述

入睡后又易醒、經(jīng)常覺得頭暈，睡眠質量很差的

醫(yī)生建議：2018-09-07 08:46

健客醫(yī)生

這種情況有可能是因為壓力過大或者是白天過于興奮導致的，你可以適當吃些安神補腦液來調理的，可以聽下輕音樂，也可以喝一些牛奶來緩解。

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