總感覺到累該怎么辦？？？？？？ 總是感覺到累是怎么回事
男0歲
2018-09-02 06:52
問答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
年齡多大的？平時(shí)身體情況怎樣的？
23歲
工作比較累嗎？
就是經(jīng)常要上夜班，上了兩個(gè)月之。后，總感覺到累，想睡覺。沒有那種精力充沛的感覺
經(jīng)常上夜班是容易出現(xiàn)這種情況的，
該怎么辦呢
？
？？
可以吃點(diǎn)藥調(diào)理調(diào)理嗎
一般不需要的，
那該怎么辦呢
最好從日常生活中來調(diào)理的，
怎么調(diào)理？？
盡量避免上夜班的，
白天要有充足的睡眠的，
主要是避免不了上夜班，有沒有輔助的藥可以調(diào)理調(diào)理
可以適當(dāng)補(bǔ)充微量元素的，
那種微量元素
主要是鐵鋅鈣和各種維生素的，
哦，好的謝謝
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