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失眠，或是睡覺不踏實，多夢易醒，有時晚上一兩點就醒來，睡不著了，有時會通宵沒睡，晚上睡前很焦慮，有時從下午到晚上都會情緒很低落，我該怎么辦？真的很累很難受，軀體感覺很不好，心靜不下來。經(jīng)過一周時間的嚴重失眠，腦子就像斷電了一樣，突然就會忘記自己在干嘛，注意力不集中，反應遲鈍，（有次車來了，同學叫我讓，我都沒反應過來），似乎能聽到一點不存在的聲音，本來前面提問過類似問題（只是失眠），但由于這個狀況我有些害怕，再問一下，希望別煩