有時(shí)候便秘吃什么調(diào)理呢
女0歲
2018-08-27 17:34
問答詳情
葛醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
新泰市青云街道辦事處衛(wèi)生院
么情況，建議多吃水果，早餐喝一杯蜂蜜水
可是沒什么效果
那你可以吃點(diǎn)果導(dǎo)片
之前我吃過潤腸茶，通便膠囊，蘆薈膠囊，但是都不能調(diào)理，
我依舊有便秘
你有什么好的建議嘛
活動(dòng)多嗎
比如？
長時(shí)間坐著
是的
活動(dòng)少的原因
那該怎么解決呢
加強(qiáng)體育鍛煉啊
晚上九點(diǎn)以后跑步可以嗎
建議早上跑步
起不來
那可以做腹部按摩，每天20分鐘
九點(diǎn)過后跑步不好嗎？
是的
為何
九點(diǎn)應(yīng)該是休息的時(shí)間不要打亂了，生物鐘人體的生命是有規(guī)律
不是說晚上十一點(diǎn)前睡覺嘛
不是
而且有很多人工作到九點(diǎn)十點(diǎn)這都很普遍啊
這個(gè)是不好的
但是為了生活很多人都這樣不是嗎
這個(gè)按我說的了，這個(gè)不是我們討論的
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