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紅豆薏米粥的熱量高不高的?。烤瓦m合減肥吃嗎?

2013-11-16 已解決

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病情描述:

您好!紅豆薏米粥的熱量高不高的???就適合減肥吃嗎?

醫(yī)生答案

潘念欣

潘念欣專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答1814條

醫(yī)生建議:您好!它的熱量不高。由于紅豆具有消腫減肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米紅豆粥的具體職責(zé)方法如下:1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;2. 用紗布將仙鶴草包好;3. 大棗去核浸泡;4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

發(fā)布時(shí)間:2013-11-16

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