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失眠的話，考慮可能是心理負(fù)擔(dān)過重，壓力過大所引起的癥狀。建議可以口服安神類的藥物。平時要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要養(yǎng)成良好的生活作息，盡量不要熬夜，要有足夠的休息時間。同時要學(xué)會調(diào)整心情。盡量不要有過大的壓力，還有過于緊張。