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專家問答
一到了晚上就會心煩意亂,失眠做夢多,怎么辦好?。?/div>
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2018-08-02 17:19
病情描述
每當到了晚上我就會心煩意亂,想很多東西,失眠多夢的。
醫(yī)生建議:2018-08-02 17:19
專家問答健客醫(yī)生
出現以上失眠的情況建議你服用一些安神補腦液去調理,平常不要太過于勞累,注意勞逸結合,也不要吃容易上火的食物,睡前可喝杯牛奶,聽舒緩的音樂調整情緒,這樣有助于入睡。
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