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我希望減肥,然后怎么樣才能健康減肥

2018-07-21 已回答

|19

病情描述:

我最近想要減肥,然后想達(dá)到既健康又能達(dá)到減肥的效果

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:針對你描述的情況,如果你想要減肥的話,建議你還是采取運動的方式來減肥,每天堅持運動半個小時以上,同時在平時的生活中也要堅持健康的飲食習(xí)慣,少吃高油脂高熱量的食物,多吃蔬菜水果等維生素豐富的食物

發(fā)布時間:2018-07-21

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