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當(dāng)前頁面：

中老年人有便秘的現(xiàn)象，可以吃些什么好呢？

男55歲

2018-07-20 17:35

病情描述

我屬于中老年人了，現(xiàn)有便秘的情況，想改善它。

醫(yī)生建議：2018-07-20 17:35

健客醫(yī)生

出現(xiàn)便秘的情況首先不能吃那些辛辣，刺激性強，易上火的食物，其次要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，最后建議您的作息要規(guī)律，保證充足的睡眠。這些做法對緩解便秘會有一定的作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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