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腸胃不容易消化，要吃什么食物比較好??？

男20歲

2018-07-18 10:42

病情描述

本人的腸胃比較脆弱，不容易消化食物，很苦惱。

醫(yī)生建議：2018-07-18 10:42

健客醫(yī)生

建議患有腸胃消化不良的人群平時的飲食要以清淡為主，選擇容易消化的食物進食，做到少食多餐，細嚼慢咽?？蓢L試煮小米粥或山藥粥去調理腸胃，盡量避免進食糯米等不易消化的食物，也不要吃辛辣刺激的食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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