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專家問答
我的腿又粗又短,而上半身卻很瘦,腰也特別
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2018-07-05 00:18
病情描述
我的腿又粗又短,而上半身卻很瘦,腰也特別的細(xì),就是大腿特別特別的粗還短,不知道有沒有什么方法可以把腿變細(xì)和長一點(diǎn)
問答詳情
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覃醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科
東莞市康復(fù)醫(yī)院
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,像您這種情況的話,要通過運(yùn)動(dòng),也就是說通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來,改造自己的形體
那什么怎么運(yùn)動(dòng)好一點(diǎn)呢,我上班經(jīng)常坐著的,怎樣做資會(huì)好一點(diǎn)呢
專家問答
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就是經(jīng)常牽申的,像練瑜伽的那種
哦哦!
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盡量避免久坐久站。
我也不知道怎么辦呀,我上班都坐著的
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坐久了之后的話,自己起來多活動(dòng)一下
好的
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一定要注意,每天要多運(yùn)動(dòng),最好是堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的牽申
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