我的腿又粗又短，而上半身卻很瘦，腰也特別
女0歲
2018-07-05 00:18
病情描述
我的腿又粗又短，而上半身卻很瘦，腰也特別的細(xì)，就是大腿特別特別的粗還短，不知道有沒有什么方法可以把腿變細(xì)和長一點(diǎn)
問答詳情
覃醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科
東莞市康復(fù)醫(yī)院
，像您這種情況的話，要通過運(yùn)動(dòng)，也就是說通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來，改造自己的形體
那什么怎么運(yùn)動(dòng)好一點(diǎn)呢，我上班經(jīng)常坐著的，怎樣做資會(huì)好一點(diǎn)呢
就是經(jīng)常牽申的，像練瑜伽的那種
哦哦！
盡量避免久坐久站。
我也不知道怎么辦呀，我上班都坐著的
坐久了之后的話，自己起來多活動(dòng)一下
好的
一定要注意，每天要多運(yùn)動(dòng)，最好是堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的牽申
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