怎么樣高速減脂，瘦身 利用暑假逆襲
女0歲
2018-07-04 21:54
問答詳情
韓醫(yī)生
醫(yī)師
全科
山東省棗莊市鳧城衛(wèi)生院滴水衛(wèi)生室
平時要多吃蔬菜水果，不要吃油膩的，不要吃甜食，積極體育鍛煉，每天運動半小時，持之以恒，慢慢就會減下來。
我想逆襲
減肥不要猛，這樣容易傷身體。
為了追一個喜歡的男生[Facepalm]
我這個體質(zhì)比較頑固
怎么辦
平時就多吃蔬菜水果，油膩的甜食不要吃。每天運動一小時左右。
兩個月應該差不多。會瘦很多。
睡前兩小時不要吃東西
垃圾食品不要吃，特別是燒烤啊，火鍋啊零食等等。
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