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首頁健康科普專家問答藥品百科用藥指導(dǎo)

當(dāng)前頁面：

我特別的胖。我又不想通過運動減肥，不想動。

女25歲

2018-06-29 15:35

病情描述

不想運動減肥，也不想控制飲食怎么樣才能瘦下來？

醫(yī)生建議：2018-06-29 15:35

健客醫(yī)生

減肥，建議需要減少攝入的總能量，增高運動量。建議多做有氧運動，可以跑步爬樓梯，每天至少堅持半個小時以上，飲食上不吃高熱量的食物。

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