我想要減肥，但是我不想要控制飲食光想吃。
女25歲
2018-06-26 09:03
病情描述
想要減肥，不知道能不能不運(yùn)動(dòng)，特別的懶不想動(dòng)。
醫(yī)生建議：2018-06-26 09:03
健客醫(yī)生健康的減肥需要控制飲食，并且還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減肥的過(guò)程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主。每天堅(jiān)持跑步，爬樓梯半個(gè)小時(shí)以上。
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