想通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可是沒(méi)有計(jì)劃怎么辦
女24歲
2018-06-22 10:46
病情描述
我想減肥，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我應(yīng)該制定什么樣的計(jì)劃
醫(yī)生建議：2018-06-22 10:46
健客醫(yī)生按照您的這個(gè)問(wèn)題來(lái)看，減肥最主要掌握少吃多動(dòng)，像快走，游泳，跳繩都可以的，只要你堅(jiān)持下去就一定可以減肥成功的，晚餐少吃。
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