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我想減肥，但我還是學生，該怎么減呢？

女16歲

2018-06-09 17:27

病情描述

我是一名學生，可是我想減肥，只是不知道該怎么減才是健康的減肥方式。

醫(yī)生建議：2018-06-09 17:27

健客醫(yī)生

對于你提出的困惑，我建議你還是慎重考慮。學生時代正是長身體的關鍵階段，刻意減肥的話會對身體帶來不良影響。只要平時控制飲食，少吃肥膩高熱量的食物，加上適量的運動，我相信你的體重會恢復到你滿意的數值。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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