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當(dāng)前頁(yè)面：

血脂高想減肥的人一日三餐也要正常吃嗎

女0歲

2018-06-08 20:13

問(wèn)答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

友誼縣人民醫(yī)院

想要減肥，可以控制飲食和運(yùn)動(dòng)

比如晚上一大碗紅豆紅棗花生黑米粥。我有些貧血，想補(bǔ)血。那么我要吃多少這個(gè)粥里的紅豆黑米才能達(dá)到需求量呢？是自己把這份里的紅豆都吃了剩下稀飯不吃了是嗎？還是。。。

每天都吃一些就可以

不是一下就可以補(bǔ)充回來(lái)的

飲食上葷素搭配，不要偏食

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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