自己的體重是比較重的，想不吃晚飯來減肥。
女20歲
2018-06-07 20:32
病情描述
體重過高，想減肥，不吃晚上可以減肥么，或者還有其它什么辦法減肥嗎？
醫(yī)生建議：2018-06-07 20:32
健客醫(yī)生科學的減肥方法是加強運動和合理飲食來搭配，像你這種節(jié)食減肥是不建議用的，你可以適當?shù)倪\動一下，瑜伽、游泳等都可以，然后少吃點高熱量的食物，少食多餐。
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