我想咨詢一下跳繩運(yùn)動(dòng)一般腿會(huì)不會(huì)粗？
女0歲
2018-06-01 08:33
問答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
新河縣東千衛(wèi)生室
經(jīng)常腿部運(yùn)動(dòng)的話，一般不會(huì)變粗的。
我的意思就是跳繩
可以放心。
運(yùn)動(dòng)好以后要不要做拉伸動(dòng)作
就是壓腿什么的
可以的呀。
一般運(yùn)動(dòng)好以后壓腿需要壓多久
十分鐘左右應(yīng)該就可以。
就是劈叉算拉伸嗎
算。
一般是運(yùn)動(dòng)之前拉伸好還是運(yùn)動(dòng)好以后
運(yùn)動(dòng)以前。
但是跳好小腿好疼是怎么回事
運(yùn)動(dòng)要注意適當(dāng)?shù)?，不要過度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)停止以后也不要馬上休息。
那么一般運(yùn)動(dòng)好以后需要注意什么
沒有什么可以值得注意的呀，注意不要馬上靜坐?？梢赃m當(dāng)?shù)姆怕蛘呤巧⑸⒉健?
一般飯前運(yùn)動(dòng)比較好還是飯后
飯后半小時(shí)以內(nèi)不建議運(yùn)動(dòng)的。
飯前運(yùn)動(dòng)也可以。
一般有結(jié)石跳能不能把石頭跳下來
不能確定。
震碎以后跳也跳不出來嗎
這個(gè)情況你需要根據(jù)檢查結(jié)果咨詢你的主治醫(yī)生的。
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