我想咨詢一下一般晚飯之前運(yùn)動(dòng)健身有沒(méi)有什么不好？
女0歲
2018-05-31 23:52
問(wèn)答詳情
蔣醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
廣西岑溪市婦幼保健院
一般這個(gè)沒(méi)有什么問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)后注意休息一段時(shí)間再吃飯
大概需要休息多久可以吃飯
劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
是嗎？
就是跳繩
一直蹦的那種
休息1小時(shí)
大概跳一個(gè)小時(shí)有，但是中間也有停
運(yùn)動(dòng)好以后一個(gè)小時(shí)才可以吃飯是嗎？
一般是飯前運(yùn)動(dòng)好，還是飯后醫(yī)生
如果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好？
這個(gè)有沒(méi)有講究
一般五六點(diǎn)運(yùn)動(dòng)可以，飯后至少一小時(shí)
就是飯前運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有減肥效果
運(yùn)動(dòng)以后感覺(jué)好餓
可以
你的意思運(yùn)動(dòng)好以后不能吃飯是嗎？
吃水果行不行
可以吃，控制量
吃有什么不好嗎醫(yī)生
吃什么
那么運(yùn)動(dòng)過(guò)程喝水有沒(méi)有關(guān)系？
沒(méi)有
運(yùn)動(dòng)過(guò)程喝大量的水沒(méi)事是嗎？
我想問(wèn)你運(yùn)動(dòng)好以后立馬吃東西有什么不好之處？
會(huì)對(duì)胃腸道有刺激
那么飯前運(yùn)動(dòng)行不行哦
可以啊
如果不是劇烈運(yùn)動(dòng)是不是就沒(méi)事
是
一般運(yùn)動(dòng)比如跳繩，累了就休息，這樣的跳法有沒(méi)有減肥效果
就是運(yùn)動(dòng)有一個(gè)小時(shí)加起來(lái)，但是累了就停，累了就停
有的，堅(jiān)持就有
我是沒(méi)幾分鐘就停，然后繼續(xù)跳，是不是跳繩腿會(huì)越來(lái)越粗
不會(huì)的
那人家說(shuō)運(yùn)動(dòng)腿會(huì)越來(lái)越粗哦
要做腿部放松
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