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想美白的話(huà)，要注意幾點(diǎn)，首先外出時(shí)注意防曬，所以外出時(shí)建議涂防曬霜，然后是水份的補(bǔ)充，建議早晨起床及時(shí)喝一杯涼開(kāi)水，晚上睡前喝一小杯水。平時(shí)多吃富含維生素C的水果跟蔬菜，保證睡眠，對(duì)皮膚保養(yǎng)、祛斑，提高免疫力都是很有幫助的。