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當(dāng)前頁面：

我個人覺得自己還是比較胖的，想知道一些減肥的方法。

男22歲

2018-05-22 18:41

病情描述

人比較胖，想減肥，可以告訴我一些減肥的方法么？

醫(yī)生建議：2018-05-22 18:41

健客醫(yī)生

一般來說，正確科學(xué)的減肥方法主要是多運動，當(dāng)你那天攝入的能量少于你消耗的能量就相當(dāng)于減肥了，所以飲食上面也要控制少吃高熱量油膩的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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