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我總是睡眠質(zhì)量很差,多夢,頭暈,怎么辦?

2018-05-20 已回答

|27

病情描述:

我睡眠狀態(tài)很差,會做很多的夢,睡的頭暈,有時還會聽到嗡嗡的聲音。

醫(yī)生答案

專業(yè)醫(yī)生 醫(yī)生提醒:微信加醫(yī)生為好友,快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

醫(yī)生建議:這屬于淺睡眠的癥狀,嚴重時應(yīng)前往醫(yī)院就醫(yī)。睡前不要和咖啡,茶等提神食品,平時飲食上可以多食一些安神補腦的食品,如牛奶,花生等食品。

發(fā)布時間:2018-05-20

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