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健康問答 >> 所有問題 >> 心理健康>>晚上睡眠不好怎么辦最多睡三四個(gè)小時(shí)，白天

晚上睡眠不好怎么辦最多睡三四個(gè)小時(shí)，白天

2018-05-18 已解決

女|0

病情描述：

晚上睡眠不好怎么辦最多睡三四個(gè)小時(shí)，白天就算可以睡一個(gè)小時(shí)也不到

醫(yī)生答案

賈莉君

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已回答11337條

醫(yī)生建議：，從你描述癥狀來(lái)看，可能是屬于失眠的癥狀，都跟近期精神和工作壓力過大有關(guān)，建議首先調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張情緒，有事情多跟朋友和家人做溝通，并最好配合健腦補(bǔ)腎丸或適量鎮(zhèn)靜的藥物治療的。
追問:確實(shí)有些事搞的心里很壓抑，大半年了就是睡不著
醫(yī)生回答:需要從心態(tài)上首先調(diào)整，并配合藥物治療的。
追問:調(diào)整不了怎么辦
追問:睡不著頭痛眼睛也痛
醫(yī)生回答:可以配合服用健腦補(bǔ)腎丸等中藥調(diào)理治療的。
追問:四五年前也有過兩年這樣的，后來(lái)慢慢好了，今年被一些事打擊到了就一直睡不著
醫(yī)生回答:建議自行調(diào)整心態(tài)的。
追問:調(diào)不過來(lái)
醫(yī)生回答:是需要調(diào)整心態(tài)和藥物配合一起應(yīng)用的。

發(fā)布時(shí)間：2018-05-18

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