日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

健客網(wǎng)

健康問答

男科 減肥 內(nèi)科 外科 婦科 兒科 中醫(yī)科 皮膚科 保健養(yǎng)生 心理科 五官科 傳染科 腫瘤科 藥品
健康問答 >> 所有問題 >> 運動瘦身 >> 運動知識>>早上跑步和晚上跑步哪個好

早上跑步和晚上跑步哪個好

2018-05-15 已解決

男|0

病情描述：

早上跑步和晚上跑步哪個好

醫(yī)生答案

莊樹國

莊樹國專業(yè)醫(yī)師 醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷 微信掃描區(qū)

已回答80738條

醫(yī)生建議：主要是空氣好為主，但大多數(shù)認為還是早上跑步好。
追問:晚上運動量大會不會影響睡眠
醫(yī)生回答:不會
追問:怎么不會呢 我晚上訓練跑步 每次都是十二點左右才睡 早上起來才困 感覺沒睡好
追問:是不是運動量大了
醫(yī)生回答:運動量的大小因人而異。
醫(yī)生回答:這個不好確定大小
醫(yī)生回答:有的人運動量大了，感覺到疲乏無力，反而很容易睡眠。
醫(yī)生回答:而且睡得比較踏實
追問:我這我都覺得透支了 白天還要上班 晚上還去跑步
追問:看看我這該怎么合理安排
追問:每天還可累
醫(yī)生回答:這個沒有一個固定的模式，感覺到累，就應(yīng)該減少跑步的時間和運動量。
追問:好的 謝謝您的建議 ，我知道了

發(fā)布時間：2018-05-15

有用（0）0（0）

直購熱線：400-6666-800

向?qū)＜裔t(yī)生提問向?qū)＜裔t(yī)生提問專業(yè)醫(yī)生在線，十分鐘內(nèi)快速回復！

  • 陳昌鎂

  • 許學明

  • 劉家斌

  • 馬毅先

  • 邢德紅

  • 盧艷麗

  • 戈慧穎

  • 王永偉

已幫助 5672896 位患者

向醫(yī)生提問
;

關(guān)于我們 | 資質(zhì)認證 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及治療的依據(jù)。醫(yī)生及網(wǎng)友等言論僅代表其個人觀點，不代表本站同意其說法，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。

方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright©2015-2024 www.hbyuguan.com All rights reserved