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專家問答
失眠到現(xiàn)在有三四年了,看過醫(yī)生都不好怎么?
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2018-05-03 17:14
病情描述
三四年的時間內(nèi),都有去找過中醫(yī)和西醫(yī)治療都不好
醫(yī)生建議:2018-05-03 17:14
專家問答健客醫(yī)生
睡眠障礙首先應(yīng)該保持有比較好的飲食規(guī)律,而且白天的時候最好是不要睡覺,晚上的時候睡不好可以聽點慢音樂,或者去運動運動使自己累了就比較容易睡著!
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