請(qǐng)問一下，跑步可以達(dá)到瘦全身的效果嗎？
女0歲
2018-05-02 08:59
問答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
堅(jiān)持跑步是能夠起到這種作用的
那整體瘦下來(lái)了之后，手指會(huì)瘦嗎？因?yàn)槲沂种竿Χ噘樔獾?
也是會(huì)
如果跑步的話，早晚都跑，會(huì)不會(huì)運(yùn)動(dòng)過(guò)度?
一般一個(gè)小時(shí)左右是可以的
是不是都要達(dá)到出汗的效果？跑步會(huì)促進(jìn)腸道消化嗎？
也是有這種作用的
也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的
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