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當(dāng)前頁面：

每天晚上跑步會不會使腿有肌肉而不容易減肥？

男34歲

2018-04-30 20:10

病情描述

我想用跑步的方式減肥，但是我怕天天跑會把小腿鍛煉的有肌肉那樣很難看。

醫(yī)生建議：2018-04-30 20:10

健客醫(yī)生

首先經(jīng)常跑步腿部會出現(xiàn)肌肉的，跑步對強身健體益處非常大的，但是如果是時間短的話有可能會長肌肉的，所以必須要有氧運動一個小時左右最好

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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